Традиционно в праздник Крещения Господня, 19 января, возрастает число желающих окунуться в прорубь. Важно знать условия, при которых должно проходить окунание: присутствие медработников, глубина водоема - до 1,8 м, место для купания должно быть огорожено. При себе необходимо иметь: термос с чаем, теплый халат с капюшоном, сланцы или тапочки, туристический коврик, полотенце. Нельзя окунаться в прорубь: при наличии заболеваний сердечно-сосудистой, нервной системы, хронических воспалительных процессов; детям до 3 лет; беременным. Рекомендуется: перед купанием сделать разминку, растереть тело; окунаться очень осторожно (чтобы контраст температур не спровоцировал спазм); находиться в воде не более 1 минуты; погружаться по шею (чтобы избежать спазма сосудов головного мозга); не нырять головой вперед; после купания растереться полотенцем, надеть сухую одежду, выпить горячего чаю.